Objectif: Renforcer les savoirs des seniors sur leur sommeil et les rendre en capacité d'agir pour un meilleur sommeil
- Comprendre et connaître son sommeil
- Appréhender les freins et les leviers du sommeil dans le but d'améliorer progressivement la qualité de son sommeil
- Se sentir capable d'agir sur son hygiène de sommeil et sur l'organisation de son rythme de vie
Descriptif
Programme comprenant :
- Une réunion publique
- Un atelier rencontre
- Six ateliers discussion autour du sommeil
- Un atelier bilan
Financement
Programme intégralement financé par la Commission des Financeurs de la perte d'autonomie du Finistère et soutenu par l'association Pour Bien Vieillir Bretagne.