Objectif
Favoriser la santé globale grâce à une pratique régulière, encadrée et adaptée de la marche nordique.
- Encourager la reprise d’une activité physique en toute sécurité
- Prévenir et accompagner les maladies chroniques
- Améliorer la condition physique générale (endurance, force, équilibre)
- Favoriser le bien-être mental et la motivation
- Développer l’autonomie dans la pratique physique
- Créer du lien social à travers des séances en groupe
Descriptif
Le programme “Marcher avec Défi santé” propose des séances de marche nordique encadrées par un professionnel en activité physique adaptée.
Chaque participant bénéficie de contenus individualisés, ajustés selon ses capacités, ses besoins et ses éventuelles pathologies. Ce programme s’inscrit dans une démarche de sport sur prescription médicale et de prévention santé globale.
Les séances se déroulent en groupe, dans une ambiance conviviale et motivante, favorisant à la fois l’engagement personnel et le lien social.
Financement
60€ le cycle de 10 séances
Ce programme est éligible à un remboursement par certaines mutuelles, selon les garanties de votre contrat.
Contact
Marthe Brothé
mbrothe@defisantenutrition.fr