Dernière séance de prévention sur le sommeil à Guipavas : tout au long du mois de mars, Cécile et Marjorie sont intervenues dans des classes de CE2.
Au programme : découverte du mécanisme du sommeil, échanges sur les freins et leviers (écrans, habitudes, environnement…) et création d’un “attrape-rêves”, outil symbolique pour accompagner le coucher. La séance s’est conclue par des exercices de relaxation simples à reproduire à la maison.
👉 Constat : de nombreux enfants évoquent des difficultés à être bien reposés le matin.
Bonne nouvelle : plusieurs repartent avec des astuces concrètes pour aider à l’endormissement dès le soir !
Merci aux enseignants et aux élèves pour leur participation 👏