Mon Défi Équilibre à Brest (Maison de quartier de Lambézellec)

Un programme de prévention des chutes destiné aux personnes de plus de 60 ans, associant des activités physiques adaptées et des ateliers de sensibilisation à l’alimentation et aux facteurs de risque de chute.
Date et heure : Le 5 février à 15:30
Lieu : Brest à la maison de quartier de Lambézellec
Public : Personnes présentant des facteurs de risque (âge, sédentarité, cholestérol, ...) ou une pathologie chronique (diabète, cœur, covid long, ...)
Intervenant : Enseignant(e) en activité physique adaptée - Educateur(trice) sportif(ve) sport santé - Diététicien(ne)

Objectifs: Accompagner les personnes de plus de 60 ans dans la prévention des chutes

  • Améliorer l’équilibre, la mobilité et la condition physique.

  • Prévenir le risque de chute et favoriser l’autonomie au quotidien.

  • Sensibiliser aux facteurs de risque de chute et aux moyens de prévention.

  • Promouvoir une alimentation adaptée aux besoins des personnes âgées.

Descriptif

Programme comportant :

  • 1 conférence gesticulée

  • 1 séance d’accueil

  • 10 séances d'activité physique adaptée axées sur la prévention des chutes

  • 1 atelier discussion sur la compréhension de la chute

  • 1 atelier discussion sur l'alimentation

  • 1 séance bilan

Financement

Programme intégralement financé par la Commission des Financeurs de la perte d'autonomie du Finistère et soutenu par l'association Pour Bien Vieillir Bretagne.

Contact

Inscription avec Marthe Brothé au 06 10 96 70 34 ou mbrothe@defisantenutrition.fr

Planning