le bien-être global des salariés au quotidien
Proposer des clés concrètes pour prendre soin de soi au travail
Des stages peuvent être organisés à destination des COMITÉS D’ENTREPRISES ou pour renforcer la COHÉSION D’ÉQUIPE.
Sur 1 à 5 jours, ils peuvent aborder différentes thématiques utiles pour mieux vivre son quotidien professionnel:
- équilibre alimentaire: être à l’écoute de ses sensations, le choix des aliments, décrypter l’étiquetage alimentaire, s’organiser au quotidien
- atelier cuisine: cuisiner bon simple et rapide avec des produits bruts et de saison (thématique spécifique possible)
- sommeil: se connaitre en tant que dormeur, les freins et leviers au sommeil, exercices de relaxation
- activité physiques au quotidien: comment trouver la motivation, exercices d’endurance, de renforcement musculaire, d’étirements
Pour toute demande d’intervention, contactez Claire Vaugeois: cvaugeois@defisantenutrition.fr
