Petit retour du Programme Seniors Actifs financé par le Département du Finistère et l’ARS.
Aujourd’hui à Sizun, nous avons échangé avec les participants sur le mécanisme du sommeil : que se passe-t-il la nuit ? Est-il normal de se réveiller ? Pourquoi s’endort-on plus tôt avec l’âge ?
👉 Des questions concrètes, des échanges riches… et une réaction partagée : “Ah, tout s’explique !”
La semaine prochaine, nous poursuivrons avec un focus sur les freins à l’endormissement et les leviers pour améliorer la qualité du sommeil.
Merci au groupe pour sa participation et sa curiosité!