Ateliers « Je prends soin de mon sommeil »

Ateliers « Je prends soin de mon sommeil »

Public : Seniors
Intervenant : Professionnel(le) de santé formé(e) à la gestion du sommeil
Durée : 2 ateliers d'1h30

  • Les mécanismes du sommeil autour d’un outil participatif
  • A partir de questionnaire, comprendre les effets du sommeil sur le vieillissement
  • Jeux autours des freins au sommeil environnementaux et comportementaux